Atomové návyky

Značka: Zoner Press
Predaj ukončený
Atomové návyky

Atomové návyky

Značka: Zoner Press
Hodnotenie:
0 recenzia

Kniha Atomové návyky od autora James Clear

14,60 €
dočasne vypredané
Kedy bude skladom?
Atomové návyky
Atomové návyky
Informácie o produkte

Prvého januára máme všetci jasno v tom, že prestaneme fajčiť, začneme viac cvičiť alebo upratovať. Lenže do februára už sme zase tam, kde sme boli. Prečo? Našou najhlbšou motiváciou je pohodlie a lenivosť. Energia je vzácna a evolúcia naše mozgy nastavila tak, aby sme ju šetrili. Riešenie spočíva v systéme! James Clear vás zoznámi so štyrmi zákonmi behaviorálnej zmeny a pomôže vám nastaviť si prostredie tak, aby vám ľudská prirodzenosť nielen neprekážala, ale priamo hrala do kariet. 

V knihe sa okrem iného dozviete: 

  • ako sa zbaviť dlhoročných zlozvykov a získať dobré návyky 
  • ako sa vďaka každodennej zmene o jediné percento exponenciálne zlepšovať 
  • ako si urobiť na nové návyky čas (aj keď sa práve svet zbláznil) 
  • ako vám pomôže „kumulovanie návykov“, „pravidlo dvoch minút“ či „spájanie lákadiel“ 
  • ako nemyslieť na ciele, zato si vytvoriť silnejšiu identitu a sebavedomie 
  • ako prispôsobiť svoje okolie pre ľahšie dosiahnutie cieľo 
  • vako sa vyhnúť najčastejším chybám a kadiaľ sa vrátiť na trať, keď stratíte smer
Atomové návyky
14,60 €
Český
Zoner Press

dočasne vypredané

14,60 €
Kedy bude skladom?

Produkt zatiaľ nehodnotil nikto.


Položte otázku

Polia označené hviezdičkou * sú povinné.

Zatiaľ žiadne otázky k produktu.