Blog

Nootropiká sa v posledných rokoch stávajú čoraz populárnejšou témou medzi študentmi, manažérmi, športovcami, ale aj u širokej verejnosti, ktorá hľadá…

Adaptogény sú prírodné látky, ktoré podporujú schopnosť organizmu prispôsobiť sa stresovým situáciám, a pomáhajú mu lepšie odolávať vonkajšiemu aj…

Elektrolyty môžu na prvý pohľad znieť ako zložité chemické látky, ale vo svojom jadre sú to jednoduché minerály, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu v…

Selén patrí medzi esenciálne stopové prvky, ktoré si naše telo nedokáže vytvoriť samo a preto je nevyhnutné získavať ho zo stravy alebo vhodných…

Kreatín sa dlhé roky spája so zvyšovaním sily a rastom svalov, no jeho pôsobenie siaha omnoho ďalej. Mnohí nevedia, že kreatín dokáže pozitívne…

Priberanie na hmotnosti či budovanie svalovej hmoty je pre mnohých z nás veľká výzva. Aby sme dosiahli prírastok na váhe, je potrebné prijímať viac…

Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín, ktoré sú nevyhnutné pre stavbu svalovej hmoty a správne fungovanie celého tela. Pre…

Kĺby patria medzi najdôležitejšie súčasti nášho pohybového aparátu. Vďaka nim dokážeme chodiť, bežať, dvíhať predmety či vykonávať iné fyzické…

Goji bobule, známe aj ako kustovnica čínska, sú jednou z najobľúbenejších „superpotravín“ dnešnej doby. Tieto malé, sýtočervené bobule majú dlhú…

Mak je obľúbenou surovinou, ktorá sa najčastejšie spája s lahodnými zákuskami, pečivom či tradičnými makovými šúľancami. Vedeli ste však, že z maku…

Nie každý je nadšenec preplnených fitness centier, kde na vás z každej strany číha činka alebo bežiaci pás a v pozadí znie hlasná hudba. Mnohí ľudia…

Detoxikácia organizmu patrí k často diskutovaným témam, ktoré vyvolávajú rôzne názory. Niektorí ľudia tvrdia, že je zbytočná, pretože ľudské telo je…