Blog

Yerba maté je bylinný čaj z listov a stoniek rastliny Ilex Paraguariensis. Zároveň ide o tradičný nápoj v Latinskej a Južnej Amerike. Vyrába sa…

Aby bola vaša imunita a zdravie 100 % funkčné, je potrebné dodávať telu dôležité živiny. To platí najmä počas zimného a chrípkového obdobia. Medzi…

Zháňaš rýchle raňajky, ktoré si pripravíš dopredu a máš postarané na celý týždeň? Ak áno, tak tu pre teba máme tieto super rýchle muffinky s extra…

Ekdysterón predstavuje zaujímavú zlúčeninu, o ktorej sa hovorí, že je akousi legálnou náhradou steroidov. Je však toto tvrdenie založené na pravde?…

Únava, anémia, osteoporóza, tvorba červených krviniek či lepšia nálada. Všetky ich spája jedna dôležitá látka – vitamín B12. Kto by ho mal užívať, v…

Nízkokalorické a umelé sladidlá sú často predmetom búrlivej diskusie. Jedna skupina tvrdí, že zvyšujú riziko rakoviny, zatiaľ čo druhá skupina ľudí…

Pokiaľ sa zaujímate o kvalitu svojho spánku, pravdepodobne ste už počuli o melatoníne. Okrem spánku však dokáže tento hormón ovplyvniť aj ďalšie…

Prerušovaný pôst, inak známy aj Intermittent Fasting, nie je klasická diéta, ktorá vám určuje, čo jesť. Ide o druh stravovania, ktorý sa delí na 2…

Orechy sú všeobecne bohaté na kalórie aj tuky. Nečudo, že tým, ktorí chcú schudnúť, sa…

Libido je sexuálny chtíč (apetít) a u každého človeka má rôznu silu. Ani nízke libido nemusí…

Černuška siata, známa aj ako egyptský čierny kmín alebo čierna rasca, je jednoročná rastlina s podlhovastý…