Blog

Niektorí ľudia naberajú svalovú hmotu niekoľko mesiacov, iní trénujú roky a výsledky takmer nevidia. Za týmto rozdielom stoja dva faktory: genetika,…

Doplnky výživy sú dnes doslova všade, od sociálnych sietí až po regály supermarketov. Sľubujú viac energie, lepší spánok, rýchlejšie chudnutie či…

Zadržiavanie vody dokáže potrápiť nielen vzhľad, ale aj celkový pocit komfortu. Opuchnuté nohy, nafúknuté brucho či náhle výkyvy hmotnosti pritom…

Tento víkend sme v našej výrobe NaMaximum PharmaLabs vo Vranove privítali Martina Haľka, známeho ako Konan – bývalého súťažného kulturistu, osobného…

Tvrdé tréningy, kalorické deficity, proteíny či drahé suplementy ešte automaticky nezaručujú lepšie výsledky. Mnohí ľudia totiž podceňujú faktor,…

Únava, strata motivácie, horší spánok, priberanie v oblasti brucha či slabšie libido. Väčšina mužov tieto problémy pripisuje stresu, veku alebo…

Zdravé stravovanie sa dnes často prezentuje ako cesta k lepšiemu telu, vyššiemu výkonu a dlhšiemu životu. Problém však nastáva v momente, keď sa…

Sacharidy na večeru – téma, ktorá rozdeľuje ľudí už celé roky. Jedni sa im po zotmení vyhýbajú oblúkom, iní si bez nich nevedia predstaviť večeru.

Doplnky výživy dnes berie takmer každý, no len málokto z nich naozaj vyťaží maximum. Nestačí totiž vybrať si ten správny vitamín alebo minerál.…

Ráno alebo večer? Otázka, ktorá rozdeľuje fitness komunitu už celé roky. Niektorí nedajú dopustiť na skoré tréningy, iní podávajú najlepšie výkony až…

Sila nemusí mať vždy podobu veľkých svalov. V skutočnosti existuje spôsob, ako byť výrazne silnejší bez toho, aby sa vaše telo menilo na objemnú…

V športovom svete existuje téma, o ktorej sa hovorí veľa, ale rozumie jej málokto. Pretrénovanie. Jedni ho považujú za výhovorku lenivých ľudí, iní…