Regenerácia svalov je veľmi často podceňovaná. Borci v posilkách zdvíhajú ťažké železo, dodržiavajú…
Sacharidové vlny sú jednou z diét, ktorá má za úlohu vyrysovať svaly a zbaviť vás nadbytku tuku.…
Každý z nás, kto niekedy cvičil, vie, čo je to svalovica. Bolesti nôh, rúk, lýtok, bicepsov, tricepsov,... v z…
Kĺbové väzivo má prirodzenú schopnosť sa regenerovať, aj keď je vystavené väčšej záťaži. Stač…
Tuky sú v dnešnom svete považované za strašiak. Avšak treba rozlišovať, o aké tuky ide a aké…
Kokosový olej sa stal hitom posledných dní. Rozhodli sme sa opísať benefity, ktoré nie sú natoľko zná…
Strava pred či po tréningu je rovnako dôležitá, ako aj to, čo zjete v priebehu dňa. Chcete mať pekné vyšportovan…
Dostali ste sa do fázy, že potrebujete zhodiť nejaké to kilečko, či viac kíl? V tomto článku sa dočí…
Ako zdravé sú vaše črevá, tak zdraví ste aj vy sami. Určite ste už niečo podobné počuli. Je to tak –…
Vedeli ste, že vyššie dávky kreatínu (do 20 g) sú v prvých dňoch užívania vo väčšine pr…
Nie všetky aminokyseliny majú rovnakú váhu. Ktoré z nich vaše telo potrebuje najviac a čo všetko dok…
Začali ste chudnúť a zo všetkých strán sa na vás valí iba to, aby ste nejedli sacharidy, lebo sa z nich…
Prihláste sa na odber našich pravidelných akcií a noviniek a získajte 10% zľavu na Váš nákup na www.namaximum.sk
