Nepriestrelný plán, ako pomocou biohackov odomknúť plný potenciál svojho mozgu. Asprey, podnikateľ zo Silicon Valley, so svetovo uznávanými lekármi a vedcami, aby odhalili najnovšie a najinovatívnejšie metódy, ktoré by umožnili ľuďom podávať lepšie výkony – tomuto procesu sa hovorí biohacking. 

Vo svojej prvej knihe The Bulletproof Diet sa Asprey podelil o biohackingové tipy, ako v tele ovládať biologické procesy. V Bystrohlavých vám teraz ukáže, ako použiť biohacking, aby ste dosiahli bystrejší, múdrejší, rýchlejší a odolnejší mozog. Predstavte si, že vaša myseľ funguje tak jasne a bystro, že – pravdepodobne prvýkrát v živote – urobíte viac práce v kratšom čase. 

Čo keby vám zrazu išli tie najťažšie veci oveľa jednoduchšie? Čo keby ste si boli stopercentne istí svojou inteligenciou a už nikdy neboli tí, ktorí jednoducho nie sú dosť bystrí a nemôžu si spomenúť na niečo dôležité. Ako by ste sa správali k ľuďom, keby vaše zmeny nálad a chute, ktoré narúšajú váš deň, jednoducho zmizli? Zistíte, že zavedením jednoduchých zmien v životnom štýle (čiže „hackov“) môžete využiť to, ako funguje štruktúra mozgu, a naučíte sa posunúť svoju mentálnu výkonnosť ešte ďalej. Asprey kombinuje najnovšie poznatky neurovedy a neurobiológie s prístupom „nič neodkladaj“ inšpirovaným hackermi a ponúka program postavený okolo kľúčových oblastí mozgového výkonu, ktorý vám pomôže: 

• Dodať mozgu presne to, čo potrebuje, aby celý deň pracoval čo najlepšie.
•  Eliminovať pôvodcu vášho „kryptonitu“ , ktorý spomaľuje váš mozog – či už ide o výživu alebo prostredie. 
• Nabiť na maximum mitochondrie, bunkové motory nášho mozgu, aby ste eliminovali chute a zvýšili pozornosť. 
• Zvrátiť zápaly, aby ste ihneď dosiahli lepší výkon a zostali bystrí a plní energie aj v zrelých rokoch. 
• Podporiť rast neurónov, aby ste zrýchlili spracovanie podnetov a podporili učenie - naštartujete svoj mozog k úspechom. 

Aspreyho zrozumiteľný dvojtýždňový program ponúka detailný plán, ako zvýšiť výkon mozgu - ktoré potraviny jesť a ktorým sa vyhnúť, ako do vášho dňa zaradiť správny druh fyzickej aktivity, pravidlá detoxu pre vaše telo i domov, meditáciu a dýchanie pre dobrú výkonnosť, odporúčané výživové doplnky pre zlepšenie nej mozgovej činnosti a tiež ako prispôsobiť osvetlenie doma aj v práci, aby ste mozgu dodali svetlo, ktoré mu prospieva. 

Lepší mozog a šťastnejší, jednoduchší a produktívnejší život už sú na dosah. Buďte bystrohlaví.