CHIA puding s BIO ovocnou šťavou
Potrebujeme:
1,5 hrnčeka mlieka (živočíšne alebo rastlinné)
0,5 hrnčeka BIO ovocnej šťavy z fíg a jabĺk
0,5 hrnčeka Chia semienok
2PL mletých mandlí
Kôru z 1/2 limetky
1 hrnček = 250ml
Postup:
Do mlieka pridáme ovocnú šťavu, kokosový nektár, mleté mandle, postrúhanú kôru z limetky a Chia semienka. Po dôkladnom premiešaní nádobu so zmesou zakryjeme a necháme odstáť (ideálne v chladničke) približne 10-15 minút. Po tomto čase bude zmes o niečo hustejšia a chuťovo výraznejšia. Znova premiešame, zakryjeme (aby puding nepohltil iné arómy z chladničky) a necháme postáť až do druhé dňa. Puding môžete servírovať do pohárov už aj po 2 hodinách, no jeho chuť bude lepšia ak počkáte do rána :)
Odporúčame dochutiť orechmi, čerstvým/mrazeným/sušeným ovocím, či postrúhanou proteínovou tyčinkou.
Náš TIP!
Ak vám šťava z fíg a jabĺk nevyhovuje, môžete ju nahradiť inou ovocnou šťavou. Celú ponuku si môžete prezrieť tu.