Chutné kokosové guličky zo 4 ingrediencií

Chutné kokosové guličky zo 4 ingrediencií

Potrebné suroviny:

  • 1 hrnček kokosovej múky
  • 3 PL kokosového mlieka
  • 3 PL medu alebo javorového sirupu
  • 3 PL nadrobno nasekanej čokolády - na tento recept sme použili 70 % horkú čokoládu 

Postup: 

  1. Všetky suroviny okrem čokolády dôkladne zmiešame dokopy.
  2. Pridáme kúsky čokolády a premiešame. 
  3. V rukách si vytvoríme guličky. Ak je hmota príliš sypká, pridáme podľa potreby trochu mlieka. Konzistencia sa totiž môže líšiť od druhu použitého kokosového mlieka.
  4. A môžeme ihneď podávať! Po prípade skladujeme v chladničke. Dobrú chuť!

Nutričné hodnoty

(na 1 guličku, z celkového množstva ich vyšlo 12)

Kalórie - 88 kcal

Bielkoviny - 4 g

Tuky - 3,8 g

Sacharidy - 11,7 g

Vláknina - 7,6 g

Pripravila: Martina Žakarovská

← Späť na zoznam článkov