Správny výber BCAA
V ponuke máme viacej druhov Bcaa a niektorý možno nevedia, ktoré si vybrať.Tu je taký malý prehľad čo by Vám mohol pomôcť si vybrať správne BCAA práve pre Vás.
BCAA 2:1:1 v práškovej forme:
Sú to klasické BCAA, ktoré sú charakteristické dosť slabou rozpustnosťou a horkou chuťou.
Vhodné pre:
- Ľudí čo neriešia chuť a rozpustnosť
- Tých čo riešia ekonomicky lacnejšie riešenie
Tip na užívanie:
- Buď dať na lyžičku dať do úst a zapiť či už vodou, alebo nejakým nápojom
- Dať do šejkra, či mixéra (niečo sa rozpustí no treba rátať, že vždy zostane niečo plávať na povrchu)
Instantné BCAA v práškovej forme:
Sú tiež horkastej chuti no majú veľmi dobrú rozpustnosť.
Vhodné pre:
- Ľudí, čo im vadí horšia rozpustnosť, ale nevadí im nahorklá chuť a tablety buď nemusia či chcú skorej rýchlejšie vstrebanie.
Tip na užívanie: Do vody či iného nápoja stačí rozmiešať lyžicou či v šejkri
Ochutené instantné BCAA v práškovej forme:
Vhodné pre:
- Pre ľudí čo chcú ľahko rozpustné a aj chutné bcaa s rýchlim vstrebaním
Tip na užívanie: Zarobiť do vody môže sa piť aj počas tréningu
BCAA tablety:
Pre všetkých čo neobľubujú práškovú formu či chcú presné dávkovanie poprípade sú praktické na cestách
BCAA 4:1:1 a 8:1:1
Nie sú instantné čiže sa zle rozpúšťajú
Vhodné pre:
- Tieto BCAA sú skorej vhodné pri snahe nabrať svalovú hmotu ako do diéty keďže obsahuje väčšie množstvo L- leucínu je vhodnejšie ak sa prijímajú aj nejaké sacharidy
- Do diéty sú vhodnejšie BCAA v pomere 2:1:1