Správny výber BCAA

Správny výber BCAA

V ponuke máme viacej druhov Bcaa a niektorý možno nevedia, ktoré si vybrať.Tu je taký malý prehľad čo by Vám mohol pomôcť si vybrať správne BCAA práve pre Vás.



BCAA 2:1:1 v práškovej forme:  

Sú to klasické BCAA, ktoré sú charakteristické dosť slabou rozpustnosťou a horkou chuťou.

Vhodné pre:

-     Ľudí čo neriešia chuť a rozpustnosť

-     Tých čo riešia ekonomicky lacnejšie riešenie

Tip na užívanie:

-     Buď dať na lyžičku dať do úst a zapiť či už vodou, alebo nejakým nápojom

-     Dať do šejkra, či mixéra (niečo sa rozpustí no treba rátať, že vždy zostane niečo plávať na povrchu)


Instantné BCAA v práškovej forme:

Sú tiež horkastej chuti no majú veľmi dobrú rozpustnosť.

Vhodné pre:

-     Ľudí, čo im vadí horšia rozpustnosť, ale nevadí im nahorklá chuť a tablety buď nemusia či chcú skorej rýchlejšie vstrebanie.

Tip na užívanie: Do vody či iného nápoja stačí rozmiešať lyžicou či v šejkri


Ochutené instantné BCAA v práškovej forme: 

Vhodné pre:

-       Pre ľudí čo chcú ľahko rozpustné a aj chutné bcaa s rýchlim vstrebaním

Tip na užívanie: Zarobiť do vody môže sa piť aj počas tréningu


BCAA tablety:

Pre všetkých čo neobľubujú práškovú formu či chcú presné dávkovanie poprípade sú praktické na cestách


BCAA 4:1:1 a 8:1:1

Nie sú instantné čiže sa zle rozpúšťajú

Vhodné pre:

-        Tieto BCAA sú skorej vhodné pri snahe nabrať svalovú hmotu ako do diéty keďže obsahuje väčšie množstvo L- leucínu je vhodnejšie ak sa prijímajú aj nejaké sacharidy

-        Do diéty sú vhodnejšie BCAA v pomere 2:1:1


← Späť na zoznam článkov