Fit kakaovo - slivková buchta nabitá bielkovinami

Fit kakaovo - slivková buchta nabitá bielkovinami

Vláčna kakaová buchta nabitá bielkovinami, v ktorej sa skrývajú sladké slivky. Neobsahuje múku, ani cukor. Je jednoduchá na prípravu a jej chuť Vás očarí!

Upečte si túto dobrotu podľa nášho receptu.

Potrebné suroviny:

Postup:

  1. Najskôr spolu vymiešame tvaroh, jogurt, krupicu, proteín, kakao, čakankový sirup, orechy, žĺtky, erythritol, sódu, korenia a kvapku rumu.
  2. Potom do cesta vmiešame do tuha vyšľahané bielky.
  3. Cesto premiestnime na menší plech, poukladáme na neho vykôstkované a nakrájané slivky a pečieme cca 45 minút na 160 stupňov.
  4. Potom môžeme podávať.

Dobrú chuť!

Výživové údaje na 1 kúsok (celkovo 9 kúskov): 
KalórieBielkovinySacharidyTuky
104 kcal9 g9 g3 g

 

Autor: Barbora Boháčková

← Späť na zoznam článkov