Fit strúhaný koláč

Fit strúhaný koláč

Prinášame Vám zdravšiu verziu strúhaného koláča a veríme, že Vám bude chutiť tak ako nám!

Potrebné suroviny na cesto:

Potrebné suroviny na krém:

Postup:

  1. Najskôr si pripravíme cesto. Zmiešame všetky suché ingrediencie a postupne k nim pridáme všetky zvyšné na cesto.
  2. Rukami vypracujeme cesto.
  3. Cesto rozdelíme na dve polovice. Jednu polku dáme na hodinu do chladničky a druhú do mrazničky.
  4. Medzitým si pripravíme krém. Suroviny na krém dáme do misy a zmixujeme mixérom. Rúru si predhrejeme na 180 stupňov.
  5. Dno formy vystelieme papierom na pečenie.
  6. Vytiahneme cesto z chladničky, vyvaľkáme ho a vystelieme ním dno formy.
  7. Na korpus nalejeme krém.
  8. Z mrazničky vytiahneme druhú polovicu cesta a nastrúhame ho na krém.
  9. Takto pripravený koláč dáme do predhriatej rúry a pečieme 30 min na 180 stupňov.

Dobrú chuť! 

Výživové údaje na 1 kúsok:
KalórieBielkovinySacharidyTuky
142 kcal10 g19 g 3 g


Autor: Monika Vavrečková

← Späť na zoznam článkov