Táto kniha nám prezradí obrovské množstvo informácií o tom, ako nám dokáže strava pomôcť. 

- Čím presne sú pre nás geniálne potraviny prospešné a prečo vám práve ony pomôžu k lepšej duševnej i telesnej kondícii. 

- Ako znížiť riziko ADHD, úzkostí, demencie Alzheimerovej i Parkinsonovej choroby alebo odbúrať tuky tzv. biochemickou liposukciou. 

 - Aké sú príčiny mozgovej hmly a únavy a ako sa ich zbaviť. 

- Že starneme tak rýchlo, ako rýchlo produkujeme inzulín - a preto sa musíme o jeho uvoľňovaní začať starostlivo starať.

Tiež sa dozviete: 

- Kedy jesť a kedy už radšej nie, ak chcete zostať bystrí celý deň a v noci dobre spať. 

- Že niektoré potraviny možno bleskovo zlepšujú náladu, ale dlhodobý prospech obvykle prinášajú iné. 

- Ktoré zmeny životného štýlu vaše zdravie posilní bezbolestne a čo vám naopak za trápenie vôbec nestojí. 

- Že síce neexistuje návod na zázračne rýchle schudnutie, ale môžete významne pomôcť tomu, aby ste zostali celý život fyzicky aj psychicky fit.