JOGA - anatómia
JOGA - anatómia

JOGA - anatómia

Značka: Albatros Media
Predaj ukončený
JOGA - anatómia

JOGA - anatómia

Značka: Albatros Media
  • Kniha JOGA - anatómia, bestseller od autorov Leslie Kaminoff a Amy Matthews
  •  Zistite, aké svaly pri cvičení jogy posilňujete a spevňujete!
21,50 €
skladom

Možnosti dopravy

Pri objednávke nad 80 € doprava zadarmo!
  • Kuriér (ľubovoľný) - 2,99 €
  • Packeta (Zasielkovňa) - 1,99 €
  • Kuriér GLS - 3,50 €
  • Kuriér SPS - 3,50 €
  • Slovenská pošta (platba vopred) - 2,99 €
  • Slovenská pošta (dobierka) - 4,99 €

Ešte 80 € a získaš dopravu zadarmo!

- +
JOGA - anatómia
JOGA - anatómia
Informácie o produkte

  

Názorná ilustrovaná publikácia určená pre záujemcov o cvičenie jogy, pre inštruktorov a lektorov. Laickej verejnosti priblíži význam jogy a jej blahodarné pôsobenie na svalové skupiny, inštruktorom pomôže pri ich práci. Kniha predstavuje jednotlivé pozície a ich vplyv na svaly zapojené pri cvičení, s presnými popismi svalov priamo v ilustrácii a zrozumiteľným slovným vysvetlením.

Tento svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých, pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov.

Prehľadné anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené pri cvičení jednotlivých pozícií. Zrozumiteľné a presné popisy jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytujú dokonalú predstavu o princípoch, na ktorých sú založené dané pohyby.


V knihe okrem iného nájdete:

• Základné princípy jogy.

• Dýchacie techniky.

• Vzťah medzi jogou a chrbticou, druhy pohybov chrbtice.

• Dôležité informácie o kostrovej a svalovej sústave.


Obšírny prehľad ásan s rozborom činnosti svalov a kĺbov, s upozornením na možné ťažkosti a prekážky, s popisom priebehu dýchania počas cvičenia a názorným anatomickým obrázkom.

Leslie Kaminoff je medzinárodne uznávaný špecialista v oblasti jogy a anatómie dýchania.

Amy Matthews je okrem iného analytičkou Labanovho pohybu a špecialistkou na prepojenie tela a dychu

JOGA - anatómia
21,50 €
Albatros Media

skladom

21,50 €
- +

Produkt zatiaľ nehodnotil nikto.


Položte otázku

Polia označené hviezdičkou * sú povinné.

Zatiaľ žiadne otázky k produktu.