Ketolinea keto diéta

Ketolinea keto diéta

Ketolinea - diétny program - cena od 14,95€!

  • starostlivo zvolené zloženie
  • výborná chuť, ktorá zasýti
  • rýchla príprava 
  • ideálny pomocník pri chudnutí 

Značka: Ketolinea

14,95 € s DPH 18,00 €

Dostupnosť: skladom

Vybrať balenie    Pridať k obľúbeným
Variant produktu Značka Dostupnosť Cena
Ketolinea keto diéta Chocolate 500g
Chocolate 500g

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
Ketolinea

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
- +
Ketolinea keto diéta Butter Cookies 500g
Butter Cookies 500g

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
Ketolinea

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
- +
Ketolinea keto diéta Strawberry 500g
Strawberry 500g

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
Ketolinea

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
- +
Ketolinea keto diéta Vanilla 500g
Vanilla 500g

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
Ketolinea

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
- +
Ketolinea keto diéta Blueberry Cheesecake 500g
Blueberry Cheesecake 500g

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
Ketolinea

skladom

14,95 € s DPH 18,00 €
- +

Ketolinea - výživový doplnok

Ketolinea je diétny program, ktorý zabezpečuje rýchly a trvalý úbytok na váhe. Je to proteínová diéta založená na príjme veľkého množstva bielkovín a maximálne obmedzenom príjme sacharidov, čím sa Vaše telo dostane do ketózy, stavu, v ktorom spaľuje energiu z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mať pocit hladu, čo zvyšuje vaše šance na zvládnutie celého programu a dosiahnutie vytúženej hmotnosti. 

Ketolinea obsahuje veľké množstvo proteínov, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.

Diétny program Ketolinea pozostáva z dvoch fázPrvá fáza, prevažne proteínová, Vám zaručí rýchly a efektívny úbytok na váhe. V druhej fáze si postupným pridávaním sacharidov začnete budovať racionálny jedálniček, vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju novú hmotnosť a vyhnete sa jojo efektu, ktorý je po ukončení väčšiny diét častým problémom.


Ako s nami schudnete? V dvoch jednoduchých fázach:

1. fáza - fáza útoku na tuk (7 až 14 dní) - vďaka ktorému dosiahnete vytúžený úbytok hmotnosti

Prvá fáza je pre chudnutie najdôležitejšia, pijete počas nej svoj Ketolinea nápoj minimálne 3x denne (na desiatu, na olovrant a na večeru) a dodržiavate zásady našej ketogénnej diéty. Môžete teda neobmedzene konzumovať všetku povolenú zeleninu a piť všetky povolené nápoje (ich zoznam je uvedený nižšie). Zároveň si môžete dať kuracie či morčacie mäso a ryby a to hlavne na obed. Vhodnou potravinou sú aj vajíčka, najmä na raňajky, ale nie viac než 2 denne. Týmto spôsobom nebudete mať pocit hladu ako pri iných diétach. Ketolinea proteínový nápoj Vám dodá energiu, vitamíny a minerály, ktoré Vaše telo počas tejto fázy potrebuje a zároveň Vám ušetrí kopu času pri príprave zložitých jedál, čo je ďalším kameňom úrazu neúspešných pokusov o zdravé chudnutie.

Prvá fáza by mala trvať 7 až 14 dní. Čím viac chcete schudnúť, tým dlhšia by táto fáza mala byť.

 

Zásady v skratke:

- 1 odmerku prášku (33g) jednoducho rozmiešate v 200-250ml nízkotučného mlieka podľa želanej hustoty a následne vypijete

- povolená zelenina (môžete ju jesť neobmedzene, surovú alebo dusenú): baklažán, brokolica, cuketa, čakanka, huby, karfiol, uhorka, paprika, paradajka, pór, reďkvičky, ružičkový kel, sója, špenát, šampiňóny, všetky druhy šalátu a kapusty, zeler

 

Zeleninu si môžete ochutiť štipkou soli, koreninami, bylinkami, horčicou (veľmi striedmo), či nízkotučným bielym jogurtom (ako dressing do zeleninového šalátu).

- povolené nápoje: čistá voda, minerálka, nesladený čaj, nesladená káva (možno dochutiť trochou nízkotučného, alebo sójového mlieka), voda s citrónom dochutená náhradným sladidlom (napr. stéviou). Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a vypiť minimálne 1,5-2 l denne

 

- na obed si môžete dať kuracie či morčacie mäso alebo ryby, najlepšie so zeleninovým šalátom

vajíčka sú vhodnou voľbou hlavne na raňajky, odporúčame však maximálne 2 denne

- v tejto fáze sú zakázané všetky sacharidové prílohy (zemiaky, ryža, knedlíky, pečivo atď.)

- rovnako sú zakázané všetky potraviny obsahujúce jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)

- mlieko je povolené len v Ketolinea nápoji, poprípade v káve a to najideálnejšie nízkotučné, sójové či mandľové

- tieto povolené mliečne výrobky odporúčame konzumovať striedmo (3-4x týždenne)  – nízkotučný biely jogurt, cottage cheese, balkánsky syr, syr feta – dbajte však na to, aby množstvo tuku v sušine bolo maximálne 45%  

 

Náš tip!

K rýchlemu a bezproblémovému nástupu ketózy je najideálnejšie prvých pár dní (cca 2-3)  vydržať len na proteínových drinkoch a zelenine a postupne zamieňať jeden proteínový drink denne (napr. na obed) za povolené potraviny.

 

Vzorový jedálniček 1. fázy:

raňajky: 2 vajíčka (na Vami zvolený spôsob, avšak nie na masle ani oleji), 50g kuracej šunky, 100g šopského šalátu

desiata: Ketolinea

obed: morčacie prsia so zeleninovým šalátom

olovrant: Ketolinea 

večera: Ketolinea

 

2. fáza - Váš nový životný štýl vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju nadobudnutú hmotnosť

 

Osvojením si zásad racionálnej stravy si dlhodobo udržíte nadobudnutú hmotnosť. Dôležité je jesť pravidelne 5x denne a do jedálnička si postupne pridávať ovocie, ďalšie druhy zeleniny, neochutené mliečne výrobky, celozrnné pečivo a zdravé prílohy - hnedá ryža, celozrnné cestoviny, cous-cous či quinou. Zároveň sa pravidelne venujte pohybovej aktivite, najideálnejšie striedaním aeróbnych cvičení s posilňovaním. 

Aj v tejto fáze je dôležité mať stále poruke Ketolinea diétny nápoj - ak nestíhate pokojne si ním môžete nahradiť celé jedno jedlo denne, poprípade ho ním nahradiť natrvalo.

 

Vzorový jedálniček 2. fázy:

raňajky: plátok celozrnného chleba so syrom žervé, kuracou šunkou, syrom a paradajkou   

desiata: Ketolinea

obed: šalát Caesar

olovrant: Ketolinea 

večera: losos so zelenými fazuľkami 

 

Náš tip!

Ak máte pocit, že sa Vám Vaša váha vymkla spod kontroly, môžete sa kedykoľvek vrátiť do prvej fázy.    

 

V každej fáze dodržiavajte pitný režim - 1,5-2 l tekutin denne.

  


Celkové zloženie:

mliečne bielkoviny (srvátkový proteínový koncentrát 80%, micelárny kazeín), sójové bielkoviny, MCT prášok, inulín, kakao (vo verzii Chocolate), CLA prášok, prášok z ľanových semienok, psyllium, aróma (podľa príchute), sójový lecitín, multivitamínová zmes (oxid horečnatý, kyselina L-askorbová, nikotínamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinočnatý, pyridoxín HCl, riboflavín, tiamín HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamín), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citrónová (vo verzii strawberry), farbivo červená repa (vo verzii Strawberry)

Návod na prípravu

33g prášku (1x 70ml odmerku - je súčasťou balenia) vysypte do pohára alebo šejkra a rozmiešajte v 200-300 ml vody alebo mlieka podľa želanej hustoty. Následne vypite. (Šejker nie je súčasťou balenia - môžete si ho zakúpiť tu)

Alergény: laktóza, mliečna bielkovina, sója, rybí olej. Môže obsahovať stopy vajec, lepku a orechov.

UpozorneniePrípravok nie je vhodný pre osoby mladšie 18 rokov, tehotné a kojace ženy. Nie je vhodný ako jediný zdroj výživy. Nenahradzuje pestrú a vyváženú stravu. Pri požívaní dodržujte pitný režim, aspoň 1,5l denne.  Uchovávajte mimo dosahu malých detí.

Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.

 

Nutričné hodnoty (dávka = 33g prášku v 200ml vody)

 

Zložka

100g

dávka (33g)

energetická hodnota

401,96 kcal

132,65 kcal

bielkoviny

55,4g

18,28g

sacharidy

8,57g

2,83g

tuky

14,68g

4,84g

vláknina

9,8g*

3,24g*

CLA2,4g*

0,8g*

vitamín D3

3,03µg (60,6% RVH)1µg (20% RVH)

horčík

227,27mg (60,6% RVH)

75mg (20% RVH)

železo

8,48mg (60,6% RVH)

2,8mg (20% RVH)

vitamín C

303mg (378% RVH)

100mg (125% RVH)

vitamín E

7,27mg (60,6% RVH)

2,4mg (20% RVH)

B1

0,66mg (60,6% RVH)

0,22mg (20% RVH)

B2

0,84mg (60,6% RVH)

0,28mg (20% RVH)

B3

9,69mg (60,6% RVH)

3,2mg (20% RVH)

B6

0,85mg (60,6% RVH)

0,28mg (20% RVH)

B9

121,21µg (60,6% RVH)

40µg (20% RVH)

B12

1,886µg (60,6% RVH)

0,5µg (20% RVH)

vitamín A

484,84µg (60,6% RVH)

160µg (20% RVH)

zinok

6,06mg (60,6% RVH)

2mg (20% RVH)

jód

90,9µg (60,6% RVH)

30µg (20% RVH)

omega 3 545 mg*180mg* 

RVH = referenčná výživová hodnota, *RVH nie je definovaná

Celkové hodnotenie produktu:

96.8%

Priemer z 55 recenzií od skutočných zákazníkov

100% ( 53 hodnotení )
80% ( 3 hodnotení )
60% ( 3 hodnotení )
40% ( 0 hodnotení )
20% ( 0 hodnotení )
94.9%

Zákazníkov odporúča tento produkt!

Zobraziť:    Najnovšie / Najrelevantnejšie
odporúčam
Anna L.
Overený zákazník
Pridané 10.2.2019
Ketolinea keto diéta Butter Cookies 500g
odporúčam

odporúčam
Veronika B.
Overený zákazník
Pridané 25.3.2019
Ketolinea keto diéta Butter Cookies 500g
odporúčam

odporúčam
Ján V.
Overený zákazník
Pridané 23.5.2019
Ketolinea keto diéta Butter Cookies 500g
odporúčam

odporúčam
Marianna C.
Overený zákazník
Pridané 10.11.2019
Ketolinea keto diéta Butter Cookies 500g
odporúčam

odporúčam
Magdaléna P.
Overený zákazník
Pridané 16.2.2019
Ketolinea keto diéta Strawberry 500g
odporúčam

odporúčam
Denisa B.
Overený zákazník
Pridané 4.5.2019
Ketolinea keto diéta Strawberry 500g
odporúčam

odporúčam
Jana M.
Overený zákazník
Pridané 5.5.2019
Ketolinea keto diéta Strawberry 500g
odporúčam

odporúčam
Veronika B.
Overený zákazník
Pridané 29.1.2019
Ketolinea keto diéta Vanilla 500g
odporúčam

odporúčam
Hana K.
Overený zákazník
Pridané 29.1.2019
Ketolinea keto diéta Vanilla 500g

Otázky od zákazníkov

Polia označené hviezdičkou * sú povinné.

Položte otázku