Ketolinea keto diéta
- Ideálny pomocník pri chudnutí v prášku, v rôznych príchutiach.
- Chutný nápoj jednoduchý na prípravu.
- Obsahuje vyššie množstvo dôležitých bielkovín.
- Zmes obohatená o vitamíny a minerály.
- Bez GMO.
Alternatívne názvy: WPC, MPC, drink, keto dieta, ketodiéta.
EAN: 8586017485990
Tieto produkty sa skvele dopĺňajú
Informácie o produkte
Ketolinea - výživový doplnok
Ketolinea je diétny program, ktorý zabezpečuje rýchly a trvalý úbytok na váhe. Je to proteínová diéta založená na príjme veľkého množstva bielkovín a maximálne obmedzenom príjme sacharidov, čím sa Vaše telo dostane do ketózy, stavu, v ktorom spaľuje energiu z tukových zásob. Výhodou je, že nebudete mať pocit hladu, čo zvyšuje vaše šance na zvládnutie celého programu a dosiahnutie vytúženej hmotnosti.
Ketolinea obsahuje veľké množstvo proteínov, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA.
Diétny program Ketolinea pozostáva z dvoch fáz. Prvá fáza, prevažne proteínová, Vám zaručí rýchly a efektívny úbytok na váhe. V druhej fáze si postupným pridávaním sacharidov začnete budovať racionálny jedálniček, vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju novú hmotnosť a vyhnete sa jojo efektu, ktorý je po ukončení väčšiny diét častým problémom.
Ako s nami schudnete? V dvoch jednoduchých fázach:
1. fáza - fáza útoku na tuk (7 až 14 dní) - vďaka ktorému dosiahnete vytúžený úbytok hmotnosti
Prvá fáza je pre chudnutie najdôležitejšia, pijete počas nej svoj Ketolinea nápoj minimálne 3x denne (na desiatu, na olovrant a na večeru) a dodržiavate zásady našej ketogénnej diéty. Môžete teda neobmedzene konzumovať všetku povolenú zeleninu a piť všetky povolené nápoje (ich zoznam je uvedený nižšie). Zároveň si môžete dať kuracie či morčacie mäso a ryby a to hlavne na obed. Vhodnou potravinou sú aj vajíčka, najmä na raňajky, ale nie viac než 2 denne. Týmto spôsobom nebudete mať pocit hladu ako pri iných diétach. Ketolinea proteínový nápoj Vám dodá energiu, vitamíny a minerály, ktoré Vaše telo počas tejto fázy potrebuje a zároveň Vám ušetrí kopu času pri príprave zložitých jedál, čo je ďalším kameňom úrazu neúspešných pokusov o zdravé chudnutie.
Prvá fáza by mala trvať 7 až 14 dní. Čím viac chcete schudnúť, tým dlhšia by táto fáza mala byť.
Zásady v skratke:
- 1 odmerku prášku (33g) jednoducho rozmiešate v 200-250ml nízkotučného mlieka podľa želanej hustoty a následne vypijete
- povolená zelenina (môžete ju jesť neobmedzene, surovú alebo dusenú): baklažán, brokolica, cuketa, čakanka, huby, karfiol, uhorka, paprika, paradajka, pór, reďkvičky, ružičkový kel, sója, špenát, šampiňóny, všetky druhy šalátu a kapusty, zeler
Zeleninu si môžete ochutiť štipkou soli, koreninami, bylinkami, horčicou (veľmi striedmo), či nízkotučným bielym jogurtom (ako dressing do zeleninového šalátu).
- povolené nápoje: čistá voda, minerálka, nesladený čaj, nesladená káva (možno dochutiť trochou nízkotučného, alebo sójového mlieka), voda s citrónom dochutená náhradným sladidlom (napr. stéviou). Je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim a vypiť minimálne 1,5-2 l denne
- na obed si môžete dať kuracie či morčacie mäso alebo ryby, najlepšie so zeleninovým šalátom
- vajíčka sú vhodnou voľbou hlavne na raňajky, odporúčame však maximálne 2 denne
- v tejto fáze sú zakázané všetky sacharidové prílohy (zemiaky, ryža, knedlíky, pečivo atď.)
- rovnako sú zakázané všetky potraviny obsahujúce jednoduché cukry (sladkosti, sladké nápoje, zmrzlina)
- mlieko je povolené len v Ketolinea nápoji, poprípade v káve a to najideálnejšie nízkotučné, sójové či mandľové
- tieto povolené mliečne výrobky odporúčame konzumovať striedmo (3-4x týždenne) – nízkotučný biely jogurt, cottage cheese, balkánsky syr, syr feta – dbajte však na to, aby množstvo tuku v sušine bolo maximálne 45%
Náš tip!
K rýchlemu a bezproblémovému nástupu ketózy je najideálnejšie prvých pár dní (cca 2-3) vydržať len na proteínových drinkoch a zelenine a postupne zamieňať jeden proteínový drink denne (napr. na obed) za povolené potraviny.
Vzorový jedálniček 1. fázy:
raňajky: 2 vajíčka (na Vami zvolený spôsob, avšak nie na masle ani oleji), 50g kuracej šunky, 100g šopského šalátu
desiata: Ketolinea
obed: morčacie prsia so zeleninovým šalátom
olovrant: Ketolinea
večera: Ketolinea
2. fáza - Váš nový životný štýl - vďaka ktorému si dlhodobo udržíte svoju nadobudnutú hmotnosť
Osvojením si zásad racionálnej stravy si dlhodobo udržíte nadobudnutú hmotnosť. Dôležité je jesť pravidelne 5x denne a do jedálnička si postupne pridávať ovocie, ďalšie druhy zeleniny, neochutené mliečne výrobky, celozrnné pečivo a zdravé prílohy - hnedá ryža, celozrnné cestoviny, cous-cous či quinou. Zároveň sa pravidelne venujte pohybovej aktivite, najideálnejšie striedaním aeróbnych cvičení s posilňovaním.
Aj v tejto fáze je dôležité mať stále poruke Ketolinea diétny nápoj - ak nestíhate pokojne si ním môžete nahradiť celé jedno jedlo denne, poprípade ho ním nahradiť natrvalo.
Vzorový jedálniček 2. fázy:
raňajky: plátok celozrnného chleba so syrom žervé, kuracou šunkou, syrom a paradajkou
desiata: Ketolinea
obed: šalát Caesar
olovrant: Ketolinea
večera: losos so zelenými fazuľkami
Náš tip!
Ak máte pocit, že sa Vám Vaša váha vymkla spod kontroly, môžete sa kedykoľvek vrátiť do prvej fázy.
V každej fáze dodržiavajte pitný režim - 1,5-2 l tekutin denne.
Použitie a dávkovanie
Návod na prípravu
33g prášku (1x 70ml odmerku - je súčasťou balenia) vysypte do pohára alebo šejkra a rozmiešajte v 200-300 ml vody alebo mlieka podľa želanej hustoty. Následne vypite. (Šejker nie je súčasťou balenia - môžete si ho zakúpiť tu)
Skladovanie a upozornenia
Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre osoby mladšie 18 rokov, tehotné a kojace ženy. Nie je vhodný ako jediný zdroj výživy. Nenahradzuje pestrú a vyváženú stravu. Pri požívaní dodržujte pitný režim, aspoň 1,5l denne. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Skladovanie: Skladujte v suchu, mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 6-25°C. Nevystavujte mrazu a vlhkosti.
Zloženie a alergény
Celkové zloženie:
mliečne bielkoviny (srvátkový proteínový koncentrát 80%, micelárny kazeín), sójové bielkoviny, MCT prášok, inulín, kakao (vo verzii Chocolate), CLA prášok, prášok z ľanových semienok, psyllium, aróma (podľa príchute), sójový lecitín, multivitamínová zmes (oxid horečnatý, kyselina L-askorbová, nikotínamid, fumarát železnatý, DL-alfa-tokoferol acetát, oxid zinočnatý, pyridoxín HCl, riboflavín, tiamín HCl, retinol acetát, kyselina pteroylmonoglutámová, jodid draselný, cholekalciferol, kyanokobalamín), rybí olej v prášku, sukralóza, kyselina citrónová (vo verzii strawberry), farbivo červená repa (vo verzii Strawberry)
Alergény: laktóza, mliečna bielkovina, sója, rybí olej. Môže obsahovať stopy vajec, lepku a orechov.
Výživové údaje v 100g
| VÝŽIVOVÉ ÚDAJE V 100G | CHOCOLATE | BUTTER COOKIES | STRAWBERRY | VANILLA | BLUEBERRY CHEESECAKE |
|---|---|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1705kJ/406kcal | 1717kJ/409kcal | 1707kJ/405kcal | 1717kJ/407kcal | 1720 kJ/408kcal |
| Bielkoviny | 55g | 55g | 55g | 55g | 55,4g |
| Sacharidy | 9g | 9,7g | 9g | 9,7g | 9,4g |
| z toho cukry | 4,5g | 5,4g | 4,5g | 5g | 4,8g |
| z toho vláknina | 9,8g | 9g | 9g | 9g | 9g |
| Tuky | 15g | 15,3g | 15,5g | 15,5g | 15,5g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 9,5g | 9,6g | 9,8g | 9,8g | 9,8g |
| Soľ | 0,41g | 0,40g | 0,35g | 0,35g | 0,35g |
| Omega-3 mastné kyseliny (EPA+DHA) | 87mg | 90mg | 90mg | 90mg | 90mg |
| Kyselina linolová | 2,7g | 2,7g | 2,7g | 2,7g | 2,7g |
| Horčík | 225mg (60% RVH) | 225mg (60% RVH) | 225mg (60% RVH) | 225mg (60% RVH) | 225mg (60% RVH) |
| Železo | 8,4mg (60% RVH) | 8,4mg (60% RVH) | 8,4mg (60% RVH) | 8,4mg (60% RVH) | 8,4mg (60% RVH) |
| Vitamín C | 300mg (375% RVH) | 300mg (375% RVH) | 300mg (375% RVH) | 300mg (375% RVH) | 300mg (375% RVH) |
| Vitamín E | 7,2mg (60% RVH) | 7,2mg (60% RVH) | 7,2mg (60% RVH) | 7,2mg (60% RVH) | 7,2mg (60% RVH) |
| Vitamín B1 | 0,66mg (60% RVH) | 0,66mg (60% RVH) | 0,66mg (60% RVH) | 0,66mg (60% RVH) | 0,66mg (60% RVH) |
| Vitamín B2 | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) |
| Vitamín B3 | 9,6mg (60% RVH) | 9,6mg (60% RVH) | 9,6mg (60% RVH) | 9,6mg (60% RVH) | 9,6mg (60% RVH) |
| Vitamín B6 | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) | 0,84mg (60% RVH) |
| Vitamín B9 | 120μg (60% RVH) | 120μg (60% RVH) | 120μg (60% RVH) | 120μg (60% RVH) | 120μg (60% RVH) |
| Vitamín B12 | 1,5μg (60% RVH) | 1,5μg (60% RVH) | 1,5μg (60% RVH) | 1,5μg (60% RVH) | 1,5μg (60% RVH) |
| Vitamín A | 480μg (60% RVH) | 480μg (60% RVH) | 480μg (60% RVH) | 480μg (60% RVH) | 480μg (60% RVH) |
| Zinok | 6mg (60% RVH) | 6mg (60% RVH) | 6mg (60% RVH) | 6mg (60% RVH) | 6mg (60% RVH) |
| Jód | 90μg (60% RVH) | 90μg (60% RVH) | 90μg (60% RVH) | 90μg (60% RVH) | 90μg (60% RVH) |
| Vitamín D3 | 3μg (60% RVH) | 3μg (60% RVH) | 3μg (60% RVH) | 3μg (60% RVH) | 3μg (60% RVH) |
RVH=referenčná výživová hodnota
Slovenčina
Čeština
Otázky od zákazníkov
Položte otázku
Polia označené hviezdičkou * sú povinné.
Lukáš sa pýta:
(105)
Dobrý deň,
chcel by som sa opýtať aký je rozdiel pri diete, resp. môj cieľ je redukcia hmotnosti pri používaní "Ketolinea keto diéta" a "WPC 80 - srvátkový whey proteín"... Ďakujem.
Odpoveď od:
Petra Přechova sa pýta:
(273)
Dobrý den je tam cukr mám cukrovku
Odpoveď od:
Klaudia S. sa pýta:
(289)
Dobrý deň mozem pri keto diéte brat aj spalovac tukou ďakujem
Odpoveď od:
Tereza Ž. sa pýta:
(347)
Dobrý den, je vhodný i pro vegetariány? A na jak dlouho vydrží cca jedno balení? Děkuji
Odpoveď od:
Pavol Melicharek sa pýta:
(1793)
Dobrý deň, je vhodné zaradiť keto-dietu aj keď chcem naberať svalovú hmotu, poprípade skvalitniť hmotu? Ďakujem za odpoveď
Odpoveď od:
TOP recenzia
Zdá sa mi trochu presladené