Psyllium pochádza zo šupiek, ktoré obklopujú semená rastliny Plantago ovata. Sú bohatým zdrojom rozpustnej vlákniny. Rozpustná vláknina je "rozpustná" vo vode. Pri zmiešaní s tekutinou vytvára gélovú látku podobnú slizu a zväčšuje svoj objem.

Vláknina sa radí ku komplexným sacharidom, ktoré na rozdiel od tých jednoduchých (pečivo, cukrovinky,…), neprispievajú k neprimeranému zvýšeniu krvného cukru.

Psyllium

• Pomáha udržiavať priechodné črevá.
• Prispieva k podpore trávenia.
• Priaznivo vplýva na hladinu cholesterolu a lipidov v krvi.

Náš TIP!

Psyllium u nás nájdete aj v podobe prášku, alebo celých šupiek zo semien Skorocelu indického, ktoré si možno primiešať napr. do raňajkových kaší.

Či už si zvolíte prášok, šupky alebo kapsule, vždy pôjde o rovnaký typ Psyllia.