Chitosan v prášku

Chitosan je bezfarebná prírodná látka, nestráviteľný polysacharid, ktorý sa získava z chitínu. Vzniká deacetyláciou chitínu získavaného zo schránok morských kôrovcov ako sú krevety, morské raky (homáre) a kraby. 

Podľa nariadenia  komisie EU číslo 432/2012  sa môže pri chitosane v súvislosti so zdravím uvádzať iba skutočnosť, že prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Tento priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g chitosanu.

Ostatné zdravotné tvrdenia ako napríklad, že chitosan viaže tuky v tráviacom trakte (na 1 gram chitosanu až 7 gramov tuku) a blokuje ich vstrebávanie a že chitosan viaže ťažké kovy (amalgám, ortuť apod.) EU neschválila, pretože tieto vlastnosti znamenajú zároveň, že spolu s tukmi a ťažkými kovmi viaže chitosan aj vitamíny a lieky rozpustné v tuku, ďalej  niektoré prospešné minerály a esenciálne mastné kyseliny.

Následne môže dochádzať k nedostatku vitamínov a iných živín v organizme. Ďalším dôvodom je aj to, dlhodobý účinok je diskutabilný, lebo počas jeho užívania si telo zvykne na znížený príjem a bez úpravy stravy a dostatočného pohybu dochádza po vysadení chitosanu k jojo efektu. 

Preto dáva zmysel chitosan prijímať iba krátkodobo, napríklad na motiváciu pri začiatku diéty (keď máte nejaké obľúbené mastné jedlo a neviete sa ho hneď vzdať), keď viete že vás čaká väčšie množstvo jedla a hostiteľovi sa ťažko hovorí „nie“ (svadobná hostina, návšteva u svokry, vianočná večera apod). Dlhodobo je však nevyhnutná aj úprava stravy a pravidelný pohyb.

Pri užívaní chitosanu preto dbajte na to, aby ste si zabezpečili dostatočný prísun vitamínov a minerálov v čo najdlhšom časovom odstupe od užitia chitosanu, a teda aby nedochádzalo k avitaminóze a demineralizácii. Treba dať pozor na to, aby ste ho nebrali spolu s esenciálnymi mastnými kyselinami, v tukoch rozpustnými vitamínmi, minerálmi a liekmi (pri užívaní liekov a antikoncepcie sa poraďte s lekárom).

Ku chitosanu odporúčame užívať napríklad náš Multivitamínový multiminerálny doplnok ktorého denná dávka predstavuje 100% odporúčanej dennej dávky najdôležitejších vitamínov a minerálnych látok. Zároveň odporúčame úpravu stravy a zvýšenie telesnej aktivity.

Chitosan se  v potrave vyskytuje veľmi vzácne a v minimálnom množstve.  Medzi najlepšie zdroje  patria dary mora (garnáty, kraby a kôrovce). Jeho nedostatok telu priamo neškodí.  Takisto predávkovanie chitosanom je veľmi vzácne. Smrteľná dávka je 68 gramov na 1kg  hmotnosti denne, čo predstavuje 1,28kg chitosanu denne pre osobu s hmotnosťou 80 kg.

Pokiaľ preferujete kapslovú formu doplnkov, máme pre Vás, samozrejme, v ponuke kapslovú verziu chitosanu s 350mg chitosanu v 1 kapsli.

 Distribútor: Green Medical, s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Praha 1, Česká republika