Guarana kapsuly - výživový doplnok

Guarana je lianovitá rastlina zvaná Paullinia cupana, ktorá pochádza z tropických pralesov Amazónie a po stáročia bola používaná indiánmi ako elixír života. Kofeín je možné extrahovať z kávových zŕn, orechov coly, kakaových bôbov, čajových listov a v neposlednom rade ako Guaranín z Paullinia cupana. 

Guarana zbystruje myslenie, zvyšuje sústredenie a privádza stav eufórie. Kofeín z Guarany je okrem iného schopný účinne zvyšovať využívanie tukov. Preto Kofeín Guaranín nemá význam pre šprintérske disciplíny, kde dochádza k využívaniu sacharidov, ale veľký význam má pre vytrvalostné športy.

Kofeín zrýchľuje tep, čo je potrebné vziať do úvahy, pokiaľ monitorujete svoj pulz sport-testerom. Zároveň Kofeín Guaranín spôsobuje rozšírenie tepien, stimuluje dýchanie a obehový systém. Kofeín z Guarany je účinne vstrebávaný už v žalúdku a následne v črevách. K úplnému vylúčeniu Kofeínu z tela dôjde približne po 6 hodinách. Pri použití Guarany je veľmi dôležitý pitný režim, pretože Kofeín odvodňuje, aby nedošlo k preťaženiu obličiek.

Príliš malé alebo príliš veľké množstvo Kofeínu môže naopak spôsobiť útlm a ospalosť, či podráždenie. Pre vytrvalostné športové aktivity a redukčné diéty je možné odporučiť kombináciu s L-Karnitínom. Odporúčané sú aj sacharidy v nápoji (Glukóza, Maltodextrín), pretože v dôsledku použitia Kofeínu nastane urýchlené spaľovanie tukov s dielom sacharidov.

Kofeín pracuje na báze inhibovania adenozínu, ktorý je spúšťač spánku. Štúdie dokazujú, že kofeín zvyšuje energetický výdaj čo vedie k lepším silovým a výkonnostným výsledkom. Zároveň napomáha k tvorbe testosterónu, adrenalínu a urýchluje reakčnú dobu. Pravidelnou konzumáciou Kofeínu, predovšetkým vo vyšších dávkach, si telo vybuduje na Kofeín rezistenciu a zároveň sa na ňom stáva závislé.

Náš TIP!

Kapsulová forma guarany sa vyznačuje komfortným užívaním.

 Ak však preferujete guaranu v naturálnej forme ako prášok bez prídavných látok, v ponuke u nás nájdete aj čistú práškovú guaranu s 10% obsahom kofeínu.

 . 

Distribútor: Green Medical, s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Praha 1, Česká republika

Štúdie o kofeíne:

O zvýšení výkonu – atlétom bolo podávane 6mg/kg, zvýšenie výkonu o 8,5%

O zvýšení testosteronu a znížení kortizolu - Zvýšenie TST o 12% a viac a zníženie kortizolu o 21%

O zvýšení výdaji energie - Výdaj zvýšený o 5-8% pri mierne vyšších dávkach kofeínu 5mg/kg