Elektrolyty sú látky, ktoré sa v kombinácii s vodou rozložia na ióny, nesúce si pozitívny (+) alebo negatívny (-) náboj. Ich rovnováha je mimoriadne dôležitá, pretože niektoré sa nachádzajú vo vnútri buniek, iné zas mimo buniek a zohrávajú tak množstvo životne dôležitých, telesných funkcií.

Sú zodpovedné za udržiavanie hydratácie tela tak, aby naše svaly a nervy mohli fungovať správne.

Elektrolyty od Natural Nutrition = zmes soli a minerálov 

• Chlorid sodný (,,soľ“) – skladá sa z chlóru (60%, hlavný záporne nabitý ión) a sodíka (40%, hlavný kladne nabitý ión), ktorého pri dehydratácii strácame najviac.
• Draslík (+) – prispieva k správnej funkcii nervového systému, svalov a k udržaniu normálnej hladiny krvného tlaku.
• Vápnik (+) – prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi, fungovaniu svalov, tráviacich enzýmov, k správnej látkovej premene (dôležitej pre tvorbu energie) a neurotransmisii.
• Horčík (+) – prispieva predovšetkým k rovnováhe elektrolytov a k zníženiu vyčerpania a únavy.

Čo všetko môže spôsobiť nerovnováhu elektrolytov?

Intenzívne tréningy, tráviace ťažkosti, nadmerné užívanie diuretík, preháňadiel a dokonca aj nadmerný príjem tekutín.

To všetko vedie k nadmernému vylučovaniu vody a teda k následnej dehydratácii a strate elektrolytov, čo môže viesť k únave, vyčerpaniu, srdcovej arytmii, závratom a podobne.  

Zapamätajte si, že vždy je dôležité doplniť nie len vodu, ale aj stratené minerály a soli!

Náš TIP!

Vymeňte cukrom preplnené športové nápoje, za túto práškovú zmes elektrolytov bez ochucovadiel. Vysoký obsah cukru, nie je tým najsprávnejším riešením.

Distribútor: Green Medical, s.r.o., Rybná 716/24, 110 00 Praha 1, Česká republika