Kompletní průvodce půstem
Kompletní průvodce půstem

Kompletní průvodce půstem

Značka: Zoner Press
Predaj ukončený
Kompletní průvodce půstem

Kompletní průvodce půstem

Značka: Zoner Press

Kniha Kompletní průvodce půstem od lekára Jasona Funga.

18,70 €
skladom

Možnosti dopravy

Pri objednávke nad 80 € doprava zadarmo!
  • Kuriér (ľubovoľný) - 2,99 €
  • Packeta (Zasielkovňa) - 1,99 €
  • Kuriér GLS - 3,50 €
  • Kuriér SPS - 3,50 €
  • Slovenská pošta (platba vopred) - 2,99 €
  • Slovenská pošta (dobierka) - 4,99 €

Ikona doprava zdarma Ešte 20 € a získaš dopravu zadarmo!

- +
Kompletní průvodce půstem
Kompletní průvodce půstem
Informácie o produkte

Po celé dlhé dejiny sa ľudia postili. Či už z kultúrnych a náboženských dôvodov, alebo len kvôli neúspešnému lovu, občasné hladovanie bolo tisíce rokov prirodzenou súčasťou života – až donedávna. Naše telá sa evolučne nezmenili, ale hlad už nemáme nikdy: každý deň raňajkáme, desiatame, obedujeme, zase desiatame, večeríme... Má súčasná epidémia obezity a ďalších civilizačných chorôb korene v tejto radikálnej stravovacej zmene? 

Pribúda vedeckých dôkazov, že áno. Lekár Jason Fung preto vyskúšal s viac ako tisíckou pacientov rôzne pôstne režimy a dosiahol pritom skvelé výsledky. V knihe vysvetľuje, ako môžeme využiť pôstu v boji s nadváhou. S pomocou vedeckých štúdií tiež dokazuje, že pôst spomaľuje starnutie, má potenciál na liečbu cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku alebo metabolického syndrómu a efektívne pomáha tam, kde zlyhávajú iné postupy.


V knihe sa okrem iného dozviete: 

  • Komu pôst môže pomôcť a prečo je účinnejšou metódou chudnutia ako tradičné nízkokalorické diéty. 
  • Prečo vás pôst pripraví o tuk, ale nie o svalovú hmotu. 
  • Prečo je dodržiavanie pôstu vlastne jednoduchšie ako klasické diéty a ako pracovať s pocitom hladu. 
  • Aké sú druhy pôstov a že si môžete zvoliť pôstny režim na mieru. 
  • Že aj niekoľkohodinové vynechanie jedla môže slúžiť ako účinný pôst. 
  • Aké (prekvapivo chutné!) zdroje výživy si môžete pri pôste dopriať. 
  • Ako pôst správne prerušiť a kto by ho vôbec nemal držať. 


Tak čo keby ste skúsili ísť proti prúdu, aspoň chvíľu nejedli a počkali, čo to s vami urobí?


Kompletní průvodce půstem
18,70 €
Český
Zoner Press

skladom

18,70 €
- +

Produkt zatiaľ nehodnotil nikto.


Položte otázku

Polia označené hviezdičkou * sú povinné.

Zatiaľ žiadne otázky k produktu.