Magnézium laktát je výživový doplnok, ktorý obsahuje horčík vo forme laktátu – teda ako soľ kyseliny mliečnej. 

Táto forma horčíka patrí medzi takzvané organické formy, ktoré sú známe svojou dobrou biologickou dostupnosťou. 

V produkte je navyše použitá SmartPure® technológia, ktorá zabezpečuje mimoriadne čisté spracovanie a vysokú stabilitu účinnej látky bez použitia zbytočných aditív. Vďaka tejto technológii je horčík získavaný s dôrazom na maximálnu kvalitu, čistotu a šetrnosť voči životnému prostrediu aj ľudskému telu.

To znamená, že ľudské telo ju dokáže efektívne spracovať a využiť. Laktát ako nosič horčíka má zároveň tú výhodu, že prirodzene vzniká v ľudskom organizme – napríklad počas fyzickej aktivity, keď svaly produkujú kyselinu mliečnu. Tým pádom môže byť táto forma horčíka telu bližšia a kompatibilnejšia s jeho metabolickými procesmi než niektoré iné formy.

Horčík ako minerál je nevyhnutnou súčasťou množstva fyziologických procesov, ktoré prebiehajú v ľudskom tele. Nachádza sa vo všetkých tkanivách, najmä v kostiach, svaloch a nervovom systéme, kde zohráva dôležitú úlohu. Hoci ide o minerál, ktorý je prítomný vo veľmi malých množstvách, jeho význam je veľký. 

V bunkách pôsobí ako kofaktor pre viac ako tristo rôznych enzýmov – to znamená, že sa podieľa na regulácii ich činnosti a tým aj na priebehu rôznych chemických reakcií. Horčík sa zapája napríklad do metabolizmu tukov, cukrov a bielkovín, čo sú základné stavebné a energetické látky nášho tela. Pomáha tiež pri syntéze DNA a RNA a podieľa sa na tvorbe energie z potravy v podobe molekuly ATP, ktorú bunky využívajú ako zdroj energie.

Okrem toho je horčík úzko spätý s funkciou nervového systému. Podieľa sa na prenose nervových impulzov medzi bunkami, čím ovplyvňuje činnosť mozgu, svalov aj zmyslov. Jeho prítomnosť v bunkách tiež súvisí s rovnováhou elektrolytov, čo má význam pre hydratáciu, funkciu svalov, srdca a ďalšie telesné procesy. 

Svaly, ktoré denne používame – či už pri chôdzi, športe alebo bežných pohyboch – závisia od hladkej spolupráce iónov ako sú vápnik, sodík, draslík a práve horčík.

Keďže si ľudské telo nevie horčík vytvoriť samo, je odkázané na jeho príjem z vonkajších zdrojov – teda z potravy alebo z doplnkov výživy. Medzi prirodzené zdroje horčíka patria napríklad orechy, semienka, listová zelenina, strukoviny a celozrnné obilniny. 

V prípade, že strava neobsahuje dostatočné množstvo týchto potravín, alebo keď sú nároky organizmu na horčík vyššie – napríklad pri aktívnom životnom štýle, strese alebo počas určitých životných období – môže byť doplnok ako magnézium laktát praktickým spôsobom, ako podporiť jeho denný príjem.

V dennej odporúčanej dávke (2 kapsuly) sa nachádza 1600mg laktátu horečnatého (z toho horčík 160mg)!