Mramorový chlebík plný bielkovín

Mramorový chlebík plný bielkovín

Mramorový chlebík, ktorý Vás dostane!

Vyskúšajte tento šťavnatý tvarohovo-kokosový chlebík plný bielkovín, ktorý budete mať raz dva hotový a určite si na ňom pochutnáte.

Potrebné suroviny:

Na ozdobenie (voliteľné):

Postup:

  1. Najprv si zmiešame žĺtka, tvaroh, kefír a mlieko. 
  2. Potom primiešame múky, erythritol, kokos, vanilkový proteín a jedlú sódu. 
  3. Všetko dôkladne premiešame a následne vmiešame do tuha vyšľahané bielky.
  4. Cesto rozdelíme do dvoch misiek na polovice. Do jednej polovice cesta primiešame čokoládový proteín a kakao.
  5. Potom cestá vrstvíme do formy na chlebíček tak, aby nám vznikol mramorovaný efekt.
  6. Pečieme cca 55 min na 180 stupňov.
  7. Akonáhle bude chlebík upečený, ozdobíme ho. Vo vodnom kúpeli roztopíme čokoládu s kakaovým maslom a následne chlebík čokoládovou polevou polejeme, dozdobíme mrazom sušeným ovocím a môžeme podávať. 

Prajeme dobrú chuť!

Výživové údaje na 1 kúsok (celkovo 15 kúskov):  
KalórieBielkovinySacharidyTuky
112 kcal8 g7 g5 g

  

Autor: Barbora Boháčková