Omega-3 mastné kyseliny
Výživové doplnky s obsahom rybieho oleja, ktorý je pre náš organizmus zdrojom cenných, esenciálnych omega-3 mastných kyselín (EPA, DHA, ALA), alebo rybieho oleja v kombinácii s rastlinnými olejmi (omega 3-6-9).
Omega-3 mastné kyseliny môžete prijať zo živočíšneho, alebo rastlinného zdroja. Rastlinným typom je ALA (kyselina alfa-linolénová), ktorej najvyššie množstvo obsahuje sójový, či slnečnicový olej. A živočíšnym sú EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová), ktoré sa nachádzajú v tučných rybách a kôrovcoch.
Bez ohľadu na to, či športujete alebo nie, omega-3 mastné kyseliny sa považujú za nevyhnutné, pretože prispievajú k správnej funkcii nášho tela.
