Peanut butter & jelly cups
Poznáte americkú sladkosť reeses? Jedná sa o čokoládové košíčky plnené arašidovým maslom. Táto sladkosť je veľmi obľúbená, ale bohužiaľ veľmi kalorická a plná cukru. Preto sme sa rozhodli vytvoriť si vlastné čokoládové košíčky s arašidovým maslom, ktoré sme ozvláštnili džemom bez cukru.
Samozrejme v zdravšej verzii!
Chutia úplne skvele a príprava Vám nezaberie dlho. Vyskúšajte ich a presvedčte sa sami, aké výborné sú!
Potrebné suroviny:
- 150 g čokolády bez cukru HealthyCo
- 60 g orechového masla yummer
- 30 g džemu bez pridaného cukru HealthyCo
- Lyofilizované maliny alebo iné ovocie na ozdobu
Postup:
- V mikrovlnke roztopíme čokoládu, ktorej polovicu vylejeme do papierových formičiek - košíčkov. Tie umiestnime na chvíľu do mrazničky.
- Akonáhle nám čokoláda stuhne, do každého košíčka pridáme lyžicu orechového masla a džemu. Opäť dáme na chvíľu do mrazničky.
- Potom košíčky polejeme finálnou vrstvou čokolády a dozdobíme podľa chuti.
- Necháme stuhnúť a potom môžeme podávať.
Prajeme dobrú chuť!
Výživové údaje na 1 kus (celkovo 6 veľkých košíčkov ):
Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
187 kcal | 4 g | 16 g | 13 g |
Autor: Barbora Boháčková