V tejto knihe sa dozviete:

• Čo je to mikrobiota a prečo by sme sa o ňu mali zaujímať na úplne prvom mieste (Ešte predtým, než začneme svoju kondíciu či zdravotné ťažkosti riešiť inak)
• Aké nečakané a zásadné súvislosti   medzi rozmanitosťou našej mikrobioty a zdravím (Obezitou i duševnými chorobami) objavili vedci v posledných rokoch
• Ako je možné, že spolu mozog a črevo tak živo komunikujú, a prečo to nie je mozog, kto má právo veta
• Ako súvisí konzumácia jogurtu s úzkosťou
• Prečo sa mikrobiota každého z nás radikálne líši, ako sa dedí, ako sa vyvíja a čím stráda
• Že   prenos črevnej mikrobioty  z jedného jedinca na druhého (transplantácia) často vedie k zlepšeniu zdravia (a je zdokumentovaný aj prenos niektorých psychických vlastností)
• Prečo je zdravé chovať psov, nepreháňať to s dezinfekciou a najmä sa vyhýbať antibiotikám, pokiaľ to nie je nevyhnutné
• Že vláknina, kvasené (fermentované) potraviny a niektoré obilniny   v žiadnom prípade nesmie zmiznúť z nášho jedálnička, inak nám mikróby vyhynú
• Prečo je v poriadku občas (alebo dočasne) trpieť meteorizmom
• Čo presne v črevách spôsobuje konzumácia mäsa  a čo s tým môžeme robiť
• Ako fungujú a čomu poslúžia probiotiká, prebiotiká  a kedy je vhodné ich užívať
• Ako   znížiť riziko premnoženia patogénov a rezistentných život ohrozujúcich infekcií typu C. difficile, keď sa nemôžete vyhnúť antibiotickej liečbe
• Ako môže stav mikrobioty ovplyvniť  kvalitu staroby a ovplyvniť dĺžku života