Traumu nemožno obísť. Jeho následky zažívajú mnohí – možno vy, možno vaši blízki. Vždy však ovplyvňuje životy všetkých naokolo. A nie je v silách trpiaceho, aby prejavy v podobe depresií, chronických ťažkostí, alkoholizmu, sebapoškodzovania či pocitov hanby a osamelosti zvládol bez pomoci. výsledky svojich výskumov v oblasti terapie posttraumatickej poruchy. 

Preukázal nimi, že zanedbávané či zneužívané deti, účastníci nehôd a katastrof, vojnoví veteráni či obete násilných činov potrebujú viac ako medikamenty. Skutočné uzdravenie vedie cez hľadanie cesty k sebe samým, k vlastnému telu, ktoré si v nekonečnej slučke udržuje odtlačok prežitého utrpenia. 

Aj vďaka van der Kolkovej práci sa dá vydať na možno dlhú, ale nádejnú cestu k lepšiemu a plnšiemu životu.

Taktiež sa dozviete -

• Trauma negatívne ovplyvňuje telo i mozog a mení schopnosť zažívať radosť, dôveru, ovládať sa a vnímať svoje telo. 
• V rozvoji vývojovej traumatickej poruchy zohrávajú úlohu gény, hormóny aj rodičovská starostlivosť a láska v prvých rokoch života. získať kontrolu nad svojím životom. Prejavy traumy často dostávajú nálepky najrôznejších diagnóz, terapia je však neúčinná, pokiaľ neriešia skutočnú podstatu problémov. 
• Trýznení ľudia popierajú realitu a oddeľujú sa od nej, aby prežili. Prestávajú tak chápať, kým sú, čo cítia a čomu a komu môžu dôverovať. 
• Autor svojich pacientov nabáda, aby sa zapojili do ľubovoľnej formy práce s telom, ktorá napomáha obnoveniu zdravého vzťahu k sebe aj k druhým. V knihe preto nájdete odporúčania na inovatívne liečebné postupy od metód neurofeedbacku cez meditáciu až po šport, hudbu, jogu či kurzy herectva. Prístupným spôsobom tak dáva nádej všetkým, ktorí doteraz trpeli.