Fit arašidovo - banánová strecha

Tiež ste v detstve milovali Bebe strechu?

Tá je bohužiaľ plná cukru a tuku. My sme ju pre Vás pripravili vo vylepšenej verzii - s arašidami, bez cukru a plnú bielkovín!

Potrebné suroviny:

• 320 g celozrnných sušienok bez cukru
• 2 väčšie banány
• 20 g proteínu v príchuti Banoffee
• 1 lyžica proteínového arašidového masla Angry Nuts v príchuti Slaný caramel
• 10 g arašidového masla v prášku
• 250 g polotučného tvarohu
• 200 g ricotty
• erythritol , čakankový sirup alebo iné sladidlo podľa chuti
• arašidy podľa chuti (voliteľné)

Postup:

1. Najprv si pripravíme krém. Zmiešame ricottu, tvaroh, orechové maslá, proteín a ľubovoľné sladidlo (erythritol / sirup).
2. Následne ho na chvíľu dáme vychladiť do chladničky.
3. Potom si na alobal vyskladáme sušienky (3x6) a navrstvíme na ne 1/2 krému. Na krémovú vrstvu opäť naskladáme sušienky, druhú polovicu krému a doprostred pridáme banány.
4. Pomocou alobalu zostavíme strechu a necháme aspoň 2 hodiny odležať v chladničke. Potom môžeme podávať.

Prajeme dobrú chuť!

Autor: Barbora Boháčková