Recept na fit raňajky: čokoládové waffle

Tiež často premýšľate, čo dobrého si pripraviť na raňajky? Skúste náš recept na fit čokoládové vaffle! Neobsahujú múku, sú plné bielkovín a zaručene uspokoja Vaše chute na sladké.

Potrebné suroviny (1porcia):

• 40 g ovsených vločiek pomletých na múku
• 15 g srvátkového proteínu v príchuti Chocolate DeLuxe
• 6 g bio kakaa
• 30 g kefíru
• 40 ml mlieka
• 1 vajce
• 1/4 lyžičky sódy bikarbóny
• erythritol podľa chute (môžeme nahradiť iným sladidlom)

Postup:

1. Zmiešame dohromady pomleté vločky, proteín, kakao, kefír, mlieko, sódu, erythritol a žĺtok.
2. Potom pridáme do tuha vyšľahaný bielok.
3. Cesto nalejeme do waffľovača a tvoríme waffle.
4. Ozdobíme podľa chuti - my sme použili proteínový puding, jahody a orechové maslo Lifelike v príchuti Nougat twister.

Prajeme dobrú chuť!

Autor: Barbora Boháčková