Výživa

Kofeín je najpoužívanejší legálny stimulant na svete – a vo svete športu aj jeden z najúčinnejších. Pomáha zvýšiť bdelosť, výbušnosť aj vytrvalosť,…

V svete športovej výživy je len málo látok, ktoré majú tak silnú vedeckú podporu a zá…

Vláknina je čoraz častejšie považovaná za tichého hrdinu nášho zdravia. Už dávno nie je len ná…

Sladké, ale bez výčitiek? V športových nápojoch to nie je také jednoduché. Sladidlá hraj…

Počas spánku naše telo síce odpočíva, no svaly pracujú na regenerácii. Ak však ideme spať bez…

V posledných rokoch sa probiotiká stali obľúbenou témou nielen medzi odborníkmi na výživu, ale aj medzi …

Kolagén sa v posledných rokoch stal jedným z najobľúbenejších doplnkov výživy – či už ide o kr…

Vitamín B12 – nenápadný mikronutrient, ktorý rozhoduje o tom, či ráno vstaneme s iskrou, či nám to …

V snahe podať čo najlepší výkon pri tréningu hľadá mnoho športovcov ideálny zdroj energie, ktor…

Stimulanty sú súčasťou ľudského života už po stáročia a v modernej dobe sa ich význam ešte zvý…

Nootropiká sa v posledných rokoch stávajú čoraz populárnejšou témou medzi študentmi, manaž…

Adaptogény sú prírodné látky, ktoré podporujú schopnosť organizmu prispôsobiť sa stresov…