Kyselina listová, tiež známa ako vitamín B9, folát alebo folacín, je vitamín z B-komplexovej skupiny, ktorý je v odborných kruhoch známy najmä ako…
Jednou z klasických fáz každého správneho posilňovacieho tréningu je fáza objemová, hovorovo označovaná aj ako “objemovka“. O čo v nej ide a akým…
Predsúťažná diéta, v laických kruhoch známejšia aj pod názvom “rysovačka“ predstavuje kľúčovú fázu prípravy každého vrcholového kulturistu, no tiež…
V tele dospelého človeka sa nachádza približne 21-28 gramov horčíka. Polovica celkového množstva sa nachádza v mäkkých tkanivách (svaly, šľachy,…
Na ceste za vysnívanou postavou sa mnohí ľudia rozhodnú prejsť na niektorú z množstva diét, ktoré im sľubujú veľké výsledky za pomerne krátky čas. Vo…
Aminokyseliny sú základné stavebné jednotky proteínov. Jedná sa o organické zlúčeniny navzájom prepojené prostredníctvom peptidovej väzby. Každá…
Na stavbe pohybového systému zohráva významnú úlohu spojivové tkanivo. Medzi spojivové tkanivá patrí väzivo, chrupavka a kosť, pričom kolagén, resp.…
Sukralóza je nekalorické sladidlo, ktoré prispieva k sladkosti potravín a nápojov bez pridávania zbytočných kalórií alebo sacharidov. Vyrába sa z…
Pečeň je druhým najväčším orgánom v našom tele (prvá je koža), ktorý je pre náš život nevyhnutný. Zodpovedá za množstvo zdraviu prospešných…
Na úvod tohto článku by som sa rád v krátkosti predstavil. Som študentom medicíny v poslednom ročníku, aktívnym športovcom a už dlhšiu dobu sa…
Tí z nás, ktorí často psychicky nezvládajú všetok ten stres a zhon modernej doby (nech už je jeho pôvod akýkoľvek), často podceňujú…
Je nepopierateľným faktom, že popri mliečnych zdrojoch bielkovín (srvátkový proteín, kazeín), je vaječná bielkovina vďaka svojej…
